EVALUACIÓN NUTRICIONAL:

El objetivo de la evaluación nutricional será realizar una dieta personalizada y saludable, para bajar, aumentar de peso o mejorar el rendimiento en el caso de los deportistas.

Durante la primera (1 hora de duración) se realiza la toma de datos personales (personales, clínicos, antropométricos, historia deportiva, objetivos personales), la anamnesis alimentaria (historia del peso, suplementación, costumbres, gustos y hábitos, recordatorio de 24 hs., alimentación semanal y de fin de semana.) y la Evaluación de medidas antropométricas (peso, talla, perímetros, pliegues y diámetros.)

En la segunda consulta (40 min de duración) se realiza la entrega del gráfico con la composición corporal y del plan alimentario (cantidad de cada alimento, distribución diaria y semanal. Alternativas de menú.)

EVALUACIÓN FÍSICA:

El objetivo de la evaluación física será el diseño de un programa de entrenamiento individual que puede ser de alto rendimiento, fitness o estético, teniendo en cuenta los resultados de los test, frecuencia semanal y tiempo destinado a la actividad.

Durante la primera consulta se realizarán los test de capacidad aeróbica máxima, fuerza, potencia y flexibilidad. Los mismos serán seleccionados según las características del evaluado (índice de actividad física, deporte que practica, factores de riesgo de salud, etc.)

Durante la segunda consulta se realizará la entrega de los resultados con el análisis, tablas comparativas y del programa de entrenamiento a realizar con los objetivos a lograr en un tiempo determinado.